瑜伽課，療癒瑜伽。
今天老師以Om, Namah Shivaya的梵語音樂開始帶入呼吸練習，讓趕著時間又碰到塞車的慌亂的我頓時沉靜了下來。
今天很明顯的，平衡感比之前更穩定了，關節鬆開程度也突然變大，似乎，今天像篩子被拔出一樣，蹦一聲，很多像通了似的。
但發現自己的背部在某些動作時，無法撐直撐高，看來腹肌的力量還是太弱了....也不滿意自己的散盤坐姿，髖關節還不夠鬆.....
但老師說，身體是會記憶的，它會記得妳的狀況，所以即使做的時候肌肉像要斷掉似的被撐開，但身體它會記得這個撐開，這次到六十分，下次再開始時，即使沒從六十分開始，它也不會是從零開始的，因為它記住了肌肉撐開的樣子了.....
嗯…果然，凡走過必留下痕跡.....
就像歲月的腳步，每一步，都刻畫在我們的身體，也都刻畫在，我們的心中.....

法語電影：蝴蝶 le papillon
很喜歡的一部片，及一首歌：
https://www.youtube.com/watch?v=gr9aFSxlNuo