4.1 km | 00:30:01 | 07:23/km日期: 2021-10-25 18:00 - 平均心率: 129 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'42" / 07'31" / 07'25" / 07'00" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'41" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'30" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'25" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'59" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'28" | 60 / 4060 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 200.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'42" | 00:07'42" |
2 | 07'31" | 00:15'13" |
3 | 07'25" | 00:22'38" |
4 | 07'00" | 00:29'38" |
4.1 | 06'39" | 00:30'02" |