4.6 km | 00:34:48 | 07:34/km日期: 2021-09-22 16:22 - 平均心率: 123 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'42" / 06'47" / 07'05" / 07'06" / 10'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'51" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'58" (+03'11") | 598 / 4598 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 192.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 06'47" | 00:14'29" |
| 3 | 07'05" | 00:21'34" |
| 4 | 07'06" | 00:28'40" |
| 4.6 | 10'01" | 00:34'40" |
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