6.2 km | 00:38:01 | 06:06/km日期: 2021-09-29 07:14 - 平均心率: 148 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'04" / 06'04" / 06'07" / 05'58" / 06'07" / 06'15" / 06'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'04" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'04" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'07" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'58" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'06" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'15" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'16" (+00'18") | 228 / 6228 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 110.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 06'04" | 00:12'08" |
3 | 06'07" | 00:18'15" |
4 | 05'58" | 00:24'13" |
5 | 06'07" | 00:30'20" |
6 | 06'15" | 00:36'35" |
6.2 | 06'15" | 00:38'01" |