張淑玲 2015/04/26 訓練日誌

張淑玲高雄
ID 21147

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張淑玲

25.0 km | 02:23:44 | 05:44/km | 第44半馬

2015大寮公益馬拉松『大發有情、扶輪有愛』

官方成績
日期	2015-04-26
成績	02:23:44
總名次	116 / 974
分組名次	4 / -
平均速度	05:44/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:24'40")

00:24'40"

00:51'00"

10 km

(00:51'00")

00:26'20" (+01'40")

15 km

(01:21'40")

00:30'40" (+06'00")

01:02'32" (+11'32")

20 km

(01:53'32")

00:31'52" (+07'12")

25 km

(02:23'20")

00:29'48" (+05'08")

00:00'00"

Finish

(02:23:44)

日期: 2015-04-26 08:00 - 總爬升: 125 m - 卡路里: 1395 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 87%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

04'41"

(04'41")

04'40"

1000 / 1000

04'52"

(09'33")

04'51" (+00'11")

1000 / 2001

05'01"

(14'34")

04'58" (+00'18")

1008 / 3010

05'04"

(19'38")

05'05" (+00'25")

996 / 4006

05'12"

(24'50")

05'13" (+00'33")

995 / 5002

展開計圈分析

高雄

張淑玲

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高雄

張淑玲

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赤足T第十九半馬~大寮公益馬~25K超半馬~天氣真是熱, 以2:23分完賽,獲得女子組總四,總名次獎品一台折疊椅

賽前宣言: 加油

4月累積里程 : 151.72 km

Barefoot 累積 : 5421.0 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Weiyen Tseng, William Chao 和其他 35 人說推

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觀看另 5 則留言

Andy Cheng 恭喜順利完賽

2015-04-26 23:47 ·

EDS/Leo 恭喜順利完賽!!優異！

2015-04-27 10:21 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'36"	00:04'36"
2	04'52"	00:09'28"
3	04'56"	00:14'24"
4	05'04"	00:19'28"
5	05'12"	00:24'40"
6	05'00"	00:29'40"
7	05'16"	00:34'56"
8	05'16"	00:40'12"
9	05'32"	00:45'44"
10	05'16"	00:51'00"
11	05'20"	00:56'20"
12	05'32"	01:01'52"
13	05'48"	01:07'40"
14	07'48"	01:15'28"
15	06'12"	01:21'40"
16	06'04"	01:27'44"
17	05'56"	01:33'40"
18	05'52"	01:39'32"
19	06'12"	01:45'44"
20	07'48"	01:53'32"
21	06'16"	01:59'48"
22	06'00"	02:05'48"
23	05'56"	02:11'44"
24	05'40"	02:17'24"
25	05'56"	02:23'20"
25.0	55'33"	02:23'40"