吳志本 2021/07/27 訓練日誌 | Marathon's World

吳志本新北市
ID 496388

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5.2 km | 02:25:53 | 27:50/km

日期: 2021-07-27 14:15 - 總爬升: 380 m - 卡路里: 354 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 33'56" / 45'14" / 18'06" / 18'03" / 17'24" / 50'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

33'13"

(33'13")

33'22" (+15'58")

995 / 995

2

45'31"

(01:18'44")

45'37" (+28'13")

997 / 1993

3

18'32"

(01:37'16")

18'14" (+00'50")

1016 / 3009

4

17'51"

(01:55'07")

18'02" (+00'38")

989 / 3998

5

17'36"

(02:12'43")

17'24"

1011 / 5009

6

12'11"

(02:24'54")

51'30" (+34'06")

236 / 5245

7月累積里程 : 25.60 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	33'56"	00:33'56"
2	45'14"	01:19'10"
3	18'06"	01:37'16"
4	18'03"	01:55'19"
5	17'24"	02:12'43"
5.2	49'32"	02:24'54"

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