6.0 km | 00:37:39 | 06:16/km日期: 2021-08-02 18:48 - 平均心率: 169 - 卡路里: 512 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'13" / 06'22" / 06'15" / 06'33" / 06'10" / 06'05" / 03'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'21" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'15" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'33" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'09" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'04" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'53" | 9 / 6009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 97.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 06'22" | 00:12'35" |
3 | 06'15" | 00:18'50" |
4 | 06'33" | 00:25'23" |
5 | 06'10" | 00:31'33" |
6 | 06'05" | 00:37'38" |
6.0 | 03'39" | 00:37'40" |