翁偉傑 2021/07/21 訓練日誌 | Marathon's World

翁偉傑新北市
ID 343469

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5.0 km | 00:28:30 | 05:39/km

日期: 2021-07-21 18:12 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 183 - 溫度: 28°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 05'30" / 05'42" / 05'29" / 05'35" / 05'36" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'30"

(05'30")

05'28"

1003 / 1003

2

05'37"

(11'07")

05'39" (+00'11")

991 / 1994

3

05'34"

(16'41")

05'30" (+00'02")

1010 / 3005

4

05'35"

(22'16")

05'34" (+00'06")

1000 / 4005

5

05'40"

(27'56")

05'36" (+00'08")

1011 / 5017

6

00'05"

(28'01")

05'32" (+00'04")

15 / 5032

7月累積里程 : 151.69 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'42"	00:11'12"
3	05'29"	00:16'41"
4	05'35"	00:22'16"
5	05'36"	00:27'52"
5.0	05'39"	00:28'01"

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