6.9 km | 00:40:23 | 05:52/km日期: 2021-06-20 18:35 - 平均心率: 142 - 卡路里: 371 Cal - 總步數: 7214 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'16" / 05'54" / 05'58" / 05'57" / 05'47" / 05'34" / 05'35" / 00'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'10" (+00'32") | 1007 / 1007 | 172 / 93 |
| 2 | | 05'51" (+00'13") | 1009 / 2016 | 177 / 96 |
| 3 | | 06'03" (+00'25") | 1001 / 3017 | 178 / 92 |
| 4 | | 05'52" (+00'14") | 1002 / 4020 | 179 / 94 |
| 5 | | 05'38" | 1007 / 5027 | 180 / 98 |
| 6 | | 05'38" | 1003 / 6030 | 181 / 97 |
| 7 | | 05'36" | 883 / 6913 | 181 / 98 |
戴上口罩支架 真的能呼吸順暢多了 踩出去的步伐也更有力量 真心感謝好跑友贈送的超級好物❤️
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 152.46 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'54" | 00:11'10" |
| 3 | 05'58" | 00:17'08" |
| 4 | 05'57" | 00:23'05" |
| 5 | 05'47" | 00:28'52" |
| 6 | 05'34" | 00:34'26" |
| 7 | 05'35" | 00:40'01" |
| 6.9 | -3'-8" | 00:40'23" |
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