3.4 km | 00:42:37 | 12:43/km日期: 2021-06-20 17:46 - 平均心率: 99 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 31°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 12'51" / 12'14" / 13'10" / 12'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'50" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'13" | 1000 / 2000 |
3 | | 13'10" (+00'57") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'29" (+00'16") | 351 / 3351 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
35.70 km ![](images/shoe.png)
赤腳 赤腳 累積 :
1098.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'51" | 00:12'51" |
2 | 12'14" | 00:25'05" |
3 | 13'10" | 00:38'15" |
3.4 | 12'31" | 00:42'39" |