林文駿 2015/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

林文駿屏東
ID 185901

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10.0 km | 00:50:00 | 04:58/km

日期: 2015-03-20 16:52 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 678 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 75%

Pace: 04'56" / 04'44" / 04'53" / 05'01" / 05'03" / 05'03" / 05'04" / 05'03" / 04'55" / 05'06" / 04'20" /

10公里練習~~~~~~!

3月累積里程 : 109.77 km

GPX 上傳 | 9 years ago

ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	04'44"	00:09'40"
3	04'53"	00:14'33"
4	05'01"	00:19'34"
5	05'03"	00:24'37"
6	05'03"	00:29'40"
7	05'04"	00:34'44"
8	05'03"	00:39'47"
9	04'55"	00:44'42"
10	05'06"	00:49'48"
10.0	04'15"	00:50'00"

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