張萱玉 2015/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

張萱玉桃園
ID 1471

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01:00:00

日期: 2015-03-10 11:20 - 地點: 全真 - 天氣: 冰冷小雨 - 卡路里: 396 Cal

乖乖加強自己該好好鍛練的部分...希望能更穩定受過傷的部位附近的肌群...讓我更能安心自在的活動與平衡....避免因懼怕而避開反而讓身體核心偏移...也造成不必要的損傷與錯誤的發展!!....為了導正一定繼續乖乖加油努力~讓家人都放心囉!

手動上傳 | 9 years ago

張重聰, 陳鏗立（培英慢跑）和其他 9 人說推

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