林志聰 2021/05/14 訓練日誌

林志聰高雄
ID 64358

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林志聰

11.3 km | 01:03:07 | 05:34/km

日期: 2021-05-14 18:39 - 卡路里: 678 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'15" / 05'36" / 04'58" / 04'23" / 05'00" / 07'26" / 04'54" / 06'01" / 04'36" / 05'04" / 06'08" / 08'29" /

基本訓練

5月累積里程 : 245.55 km

Mizuno WAVE EMPEROR3 累積 : 2309.5 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

蔡宗霖, 林志聰和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	05'36"	00:11'51"
3	04'58"	00:16'49"
4	04'23"	00:21'12"
5	05'00"	00:26'12"
6	07'26"	00:33'38"
7	04'54"	00:38'32"
8	06'01"	00:44'33"
9	04'36"	00:49'09"
10	05'04"	00:54'13"
11	06'08"	01:00'21"
11.3	08'33"	01:03'04"

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