7.2 km | 00:48:25 | 06:43/km日期: 2021-05-12 18:47 - 平均心率: 134 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'20" / 07'05" / 07'03" / 06'46" / 06'29" / 06'16" / 06'03" / 06'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'28" (+01'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'05" (+01'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'03" (+01'00") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'45" (+00'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'28" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'16" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'03" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'07" (+00'04") | 201 / 7201 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 70.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'20" | 00:07'20" |
2 | 07'05" | 00:14'25" |
3 | 07'03" | 00:21'28" |
4 | 06'46" | 00:28'14" |
5 | 06'29" | 00:34'43" |
6 | 06'16" | 00:40'59" |
7 | 06'03" | 00:47'02" |
7.2 | 06'12" | 00:48'17" |