邱基炯(jijiong) 2021/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

邱基炯(jijiong) 彰化
ID 7746

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邱基炯(jijiong)

4.2 km | 01:05:15 | 15:28/km

日期: 2021-04-16 08:43 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 13'49" / 33'18" / 15'24" / 01'56" / 03'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'48"

(13'48")

13'48" (+11'52")

1000 / 1000

2

33'18"

(47'06")

33'18" (+31'22")

1000 / 2000

3

15'23"

(01:02'30")

15'23" (+13'27")

1000 / 3000

4

01'56"

(01:04'26")

01'56"

1000 / 4000

5

00'49"

(01:05'15")

03'47" (+01'51")

216 / 4216

4月累積里程 : 95.86 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'49"	00:13'49"
2	33'18"	00:47'07"
3	15'24"	01:02'31"
4	01'56"	01:04'27"
4.2	03'42"	01:05'15"

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