5.1 km | 00:32:24 | 06:18/km日期: 2021-04-05 15:44 - 平均心率: 162 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'05" / 06'50" / 06'27" / 06'09" / 05'22" / 03'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'05" (+01'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'50" (+01'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'26" (+01'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'09" (+00'48") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'21" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'04" | 127 / 5127 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
32.05 km Nike Pegasus Turbo 2 累積 :
147.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 06'50" | 00:13'55" |
3 | 06'27" | 00:20'22" |
4 | 06'09" | 00:26'31" |
5 | 05'22" | 00:31'53" |
5.1 | 04'02" | 00:32'24" |