9.2 km | 01:01:45 | 06:43/km日期: 2021-04-03 07:25 - 平均心率: 157 - 卡路里: 593 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 07'54" / 07'02" / 07'00" / 06'29" / 06'35" / 06'06" / 06'11" / 06'04" / 06'17" / 09'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 30.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 07'02" | 00:14'56" |
| 3 | 07'00" | 00:21'56" |
| 4 | 06'29" | 00:28'25" |
| 5 | 06'35" | 00:35'00" |
| 6 | 06'06" | 00:41'06" |
| 7 | 06'11" | 00:47'17" |
| 8 | 06'04" | 00:53'21" |
| 9 | 06'17" | 00:59'38" |
| 9.2 | 08'58" | 01:01'12" |
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