11.0 km | 01:08:24 | 06:13/km日期: 2021-03-18 20:14 - 總爬升: 360 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 676 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 06'36" / 06'19" / 06'23" / 06'19" / 06'10" / 05'59" / 05'13" / 05'47" / 04'59" / 04'55" / 09'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+01'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+01'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+01'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+01'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" (+01'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+01'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'13" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+00'52") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'58" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'54" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'55" (+05'01") | 980 / 10980 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 129.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'19" | 00:12'55" |
| 3 | 06'23" | 00:19'18" |
| 4 | 06'19" | 00:25'37" |
| 5 | 06'10" | 00:31'47" |
| 6 | 05'59" | 00:37'46" |
| 7 | 05'13" | 00:42'59" |
| 8 | 05'47" | 00:48'46" |
| 9 | 04'59" | 00:53'45" |
| 10 | 04'55" | 00:58'40" |
| 11.0 | 09'55" | 01:08'24" |
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