6.4 km | 00:37:03 | 05:45/km日期: 2021-01-16 06:39 - 平均心率: 147 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 15°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'50" / 05'31" / 05'41" / 05'26" / 05'24" / 05'11" / 07'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'40" (+01'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'31" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'40" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'26" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'23" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'11" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'09" (+01'58") | 444 / 6444 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
200.61 km under armed speedform Gemini 累積 :
9531.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 05'31" | 00:12'21" |
3 | 05'41" | 00:18'02" |
4 | 05'26" | 00:23'28" |
5 | 05'24" | 00:28'52" |
6 | 05'11" | 00:34'03" |
6.4 | 07'09" | 00:37'14" |