7.4 km | 00:52:36 | 07:08/km日期: 2021-01-16 06:28 - 平均心率: 149 - 卡路里: 712 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 11°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'18" / 07'13" / 07'27" / 06'52" / 06'58" / 06'56" / 07'25" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'27" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'57" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'56" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'25" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'32" | 374 / 7374 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 185.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 07'13" | 00:14'31" |
| 3 | 07'27" | 00:21'58" |
| 4 | 06'52" | 00:28'50" |
| 5 | 06'58" | 00:35'48" |
| 6 | 06'56" | 00:42'44" |
| 7 | 07'25" | 00:50'09" |
| 7.4 | 06'32" | 00:52'36" |
展開計圈分析
留言 
