7.0 km | 00:43:14 | 06:09/km日期: 2021-01-08 18:39 - 平均心率: 142 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'55" / 06'09" / 06'03" / 06'02" / 05'56" / 06'39" / 05'52" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'10" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'04" | 22 / 7022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 129.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'09" | 00:13'04" |
| 3 | 06'03" | 00:19'07" |
| 4 | 06'02" | 00:25'09" |
| 5 | 05'56" | 00:31'05" |
| 6 | 06'39" | 00:37'44" |
| 7 | 05'52" | 00:43'36" |
| 7.0 | 05'13" | 00:43'43" |
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