5.5 km | 00:45:16 | 08:12/km日期: 2020-12-09 20:37 - 平均心率: 132 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'43" / 07'56" / 08'11" / 08'19" / 08'10" / 08'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'55" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'11" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'18" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'10" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'32" (+01'50") | 520 / 5520 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 82.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 07'56" | 00:15'39" |
| 3 | 08'11" | 00:23'50" |
| 4 | 08'19" | 00:32'09" |
| 5 | 08'10" | 00:40'19" |
| 5.5 | 08'35" | 00:44'47" |
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