4.3 km | 00:45:05 | 10:32/km日期: 2021-01-17 20:03 - 平均心率: 136 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 11'10" / 11'44" / 10'59" / 06'41" / 02'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'09" (+04'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'44" (+05'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'56" (+04'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'20" (+09'39") | 278 / 4278 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 51.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'10" | 00:11'10" |
| 2 | 11'44" | 00:22'54" |
| 3 | 10'59" | 00:33'53" |
| 4 | 06'41" | 00:40'34" |
| 4.3 | 02'45" | 00:41'20" |
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