6.6 km | 00:40:55 | 06:11/km日期: 2021-01-02 17:21 - 平均心率: 147 - 卡路里: 498 Cal - 總步數: 7828 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'34" / 06'16" / 06'05" / 06'03" / 05'58" / 05'44" / 07'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'40" (+00'48") | 1000 / 1000 | 188 / 79 |
2 | | 06'22" (+00'30") | 1000 / 2000 | 190 / 82 |
3 | | 06'15" (+00'23") | 1001 / 3001 | 191 / 83 |
4 | | 06'11" (+00'19") | 1002 / 4003 | 191 / 84 |
5 | | 06'02" (+00'10") | 1000 / 5004 | 192 / 85 |
6 | | 05'52" | 1000 / 6005 | 193 / 87 |
7 | | 05'50" | 592 / 6598 | 191 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
143.90 km Brooks Adrenaline GTS21 2E寬楦 累積 :
735.2 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'16" | 00:12'50" |
3 | 06'05" | 00:18'55" |
4 | 06'03" | 00:24'58" |
5 | 05'58" | 00:30'56" |
6 | 05'44" | 00:36'40" |
6.6 | 07'05" | 00:40'55" |