10.4 km | 01:06:21 | 06:22/km日期: 2013-04-03 04:59 - 地點: 中山公園 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 136 - 卡路里: 795 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 06'33" / 06'29" / 06'26" / 06'26" / 06'36" / 06'20" / 06'22" / 06'25" / 06'23" / 06'07" / 05'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 121.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'29" | 00:13'02" |
| 3 | 06'26" | 00:19'28" |
| 4 | 06'26" | 00:25'54" |
| 5 | 06'36" | 00:32'30" |
| 6 | 06'20" | 00:38'50" |
| 7 | 06'22" | 00:45'12" |
| 8 | 06'25" | 00:51'37" |
| 9 | 06'23" | 00:58'00" |
| 10 | 06'07" | 01:04'07" |
| 10.4 | 05'39" | 01:06'21" |
留言 
