5.0 km | 00:27:33 | 05:30/km日期: 2020-12-28 21:01 - 平均心率: 178 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 156 - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'30" / 05'31" / 05'37" / 05'24" / 05'31" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'29" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'30" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'36" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'24" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'31" (+00'07") | 1000 / 5000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
44.39 km ![](images/shoe.png)
ASICS Metaracer 累積 :
53.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'30" | 00:05'30" |
2 | 05'31" | 00:11'01" |
3 | 05'37" | 00:16'38" |
4 | 05'24" | 00:22'02" |
5 | 05'31" | 00:27'33" |
5.0 | 06'46" | 00:27'35" |