8.4 km | 00:48:43 | 05:46/km日期: 2020-11-13 06:24 - 平均心率: 129 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 06'11" / 06'06" / 05'58" / 05'51" / 05'40" / 05'19" / 05'27" / 05'26" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" (+00'06") | 439 / 8439 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 132.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'06" | 00:12'17" |
| 3 | 05'58" | 00:18'15" |
| 4 | 05'51" | 00:24'06" |
| 5 | 05'40" | 00:29'46" |
| 6 | 05'19" | 00:35'05" |
| 7 | 05'27" | 00:40'32" |
| 8 | 05'26" | 00:45'58" |
| 8.4 | 05'25" | 00:48'21" |
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