6.0 km | 00:33:39 | 05:34/km日期: 2020-11-26 21:03 - 平均心率: 161 - 卡路里: 735 Cal - 總步數: 5602 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'58" / 05'30" / 05'33" / 05'34" / 05'25" / 05'15" / 09'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'43" (+00'13") | 2504 / 2504 | 165 / 105 |
2 | | 05'30" | 2502 / 5006 | 166 / 108 |
3 | | 05'19" | 1042 / 6048 | 167 / 111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 59.90 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 05'30" | 00:11'28" |
3 | 05'33" | 00:17'01" |
4 | 05'34" | 00:22'35" |
5 | 05'25" | 00:28'00" |
6 | 05'15" | 00:33'15" |
6.0 | 09'27" | 00:33'39" |