7.2 km | 00:57:59 | 08:04/km日期: 2020-12-01 07:02 - 總爬升: 120 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'46" / 11'33" / 06'38" / 06'57" / 07'21" / 07'18" / 706'23" / 03'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'32" (+04'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'57" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'20" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'18" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'07" (+02'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'55" (+05'17") | 183 / 7183 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 430.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 11'33" | 00:17'19" |
| 3 | 06'38" | 00:23'57" |
| 4 | 06'57" | 00:30'54" |
| 5 | 07'21" | 00:38'15" |
| 6 | 07'18" | 00:45'33" |
| 7 | 706'23" | 12:31'56" |
| 7.2 | 03'16" | 12:32'32" |
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