6.6 km | 00:51:56 | 07:55/km日期: 2020-11-27 11:39 - 平均心率: 137 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'40" / 07'43" / 06'59" / 06'52" / 06'56" / 08'03" / 13'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'09" (+01'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'42" (+01'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'38" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'52" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'55" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'03" (+01'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'35" (+06'57") | 557 / 6557 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
112.70 km NIKE Pegasus turbo2 累積 :
1426.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'40" | 00:07'40" |
2 | 07'43" | 00:15'23" |
3 | 06'59" | 00:22'22" |
4 | 06'52" | 00:29'14" |
5 | 06'56" | 00:36'10" |
6 | 08'03" | 00:44'13" |
6.6 | 13'35" | 00:51'48" |