4.9 km | 00:21:04 | 04:16/km日期: 2020-11-25 18:32 - 平均心率: 128 - 卡路里: 200 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'26" / 06'05" / 11'05" / 08'26" / 09'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'07" | 800 / 800 |
| 2 | | 05'39" (+01'32") | 17 / 817 |
| 3 | | 04'14" (+00'07") | 800 / 1617 |
| 4 | | 04'49" (+00'42") | 27 / 1645 |
| 5 | | 04'16" (+00'09") | 800 / 2445 |
| 6 | | 05'00" (+00'53") | 22 / 2467 |
| 7 | | 04'14" (+00'07") | 800 / 3267 |
| 8 | | 05'27" (+01'20") | 26 / 3293 |
| 9 | | 04'16" (+00'09") | 800 / 4093 |
| 10 | | 06'01" (+01'54") | 13 / 4107 |
| 11 | | 04'19" (+00'12") | 800 / 4907 |
| 12 | | 04'54" (+00'47") | 24 / 4931 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 267.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'05" | 00:12'31" |
| 3 | 11'05" | 00:23'36" |
| 4 | 08'26" | 00:32'02" |
| 4.9 | 09'35" | 00:40'58" |
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