皓皓 2020/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

皓皓雲林
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6.2 km | 00:40:49 | 06:38/km

日期: 2020-11-17 17:37 - 地點: 東石漁人碼頭 - 卡路里: 404 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 66%

Pace: 06'18" / 06'21" / 06'51" / 06'48" / 06'56" / 06'39" / 06'00" /

雲林

皓皓

·

基本訓練
--
砍掉重練
在不跑就變老

11月累積里程 : 23.74 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'21"	00:12'39"
3	06'51"	00:19'30"
4	06'48"	00:26'18"
5	06'56"	00:33'14"
6	06'39"	00:39'53"
6.2	05'52"	00:40'47"

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