9.2 km | 01:14:20 | 08:06/km日期: 2020-10-30 20:57 - 平均心率: 125 - 卡路里: 644 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 22°C - 濕度: 65%
Pace: 10'34" / 06'24" / 09'28" / 06'25" / 07'00" / 07'01" / 08'50" / 08'59" / 07'31" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'33" (+04'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'28" (+03'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'00" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'00" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'50" (+02'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'59" (+02'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'30" (+01'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'22" (+05'59") | 172 / 9172 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 309.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'34" | 00:10'34" |
| 2 | 06'24" | 00:16'58" |
| 3 | 09'28" | 00:26'26" |
| 4 | 06'25" | 00:32'51" |
| 5 | 07'00" | 00:39'51" |
| 6 | 07'01" | 00:46'52" |
| 7 | 08'50" | 00:55'42" |
| 8 | 08'59" | 01:04'41" |
| 9 | 07'31" | 01:12'12" |
| 9.2 | 12'26" | 01:14'21" |
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