10.2 km | 01:16:30 | 07:29/km日期: 2020-10-29 20:00 - 平均心率: 155 - 卡路里: 737 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 07'43" / 07'47" / 07'52" / 07'31" / 07'41" / 07'45" / 07'25" / 07'10" / 07'10" / 06'28" / 09'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'46" (+01'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'52" (+01'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'29" (+01'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'42" (+01'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'44" (+01'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'24" (+01'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'10" (+00'57") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'10" (+00'57") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'47" (+00'34") | 284 / 9284 |
| 11 | | 06'13" | 802 / 10087 |
| 12 | | 11'03" (+04'50") | 137 / 10224 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 125.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 07'47" | 00:15'30" |
| 3 | 07'52" | 00:23'22" |
| 4 | 07'31" | 00:30'53" |
| 5 | 07'41" | 00:38'34" |
| 6 | 07'45" | 00:46'19" |
| 7 | 07'25" | 00:53'44" |
| 8 | 07'10" | 01:00'54" |
| 9 | 07'10" | 01:08'04" |
| 10 | 06'28" | 01:14'32" |
| 10.2 | 09'35" | 01:16'41" |
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