彭添吉 2020/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

彭添吉台中
ID 191428

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115.0 km | 04:17:31 | 26.8 km/h

2020(第10屆)美利達‧瑪吉斯盃彰化經典百K

官方成績
日期	2020-10-24
成績	04:17:31
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:08'56")

00:08'56" (+01'24")

00:17'44" (+00'36")

10 km

(00:17'44")

00:08'48" (+01'16")

15 km

(00:26'08")

00:08'24" (+00'52")

00:17'32" (+00'24")

20 km

(00:35'16")

00:09'08" (+01'36")

25 km

(00:46'24")

00:11'08" (+03'36")

00:21'40" (+04'32")

30 km

(00:56'56")

00:10'32" (+03'00")

35 km

(01:07'48")

00:10'52" (+03'20")

00:22'04" (+04'56")

40 km

(01:19'00")

00:11'12" (+03'40")

45 km

(01:28'44")

00:09'44" (+02'12")

00:18'16" (+01'08")

50 km

(01:37'16")

00:08'32" (+01'00")

55 km

(01:49'40")

00:12'24" (+04'52")

00:30'52" (+13'44")

60 km

(02:08'08")

00:18'28" (+10'56")

65 km

(02:35'20")

00:27'12" (+19'40")

00:41'04" (+23'56")

70 km

(02:49'12")

00:13'52" (+06'20")

75 km

(03:04'36")

00:15'24" (+07'52")

00:25'32" (+08'24")

80 km

(03:14'44")

00:10'08" (+02'36")

85 km

(03:22'16")

00:07'32"

00:17'08"

90 km

(03:31'52")

00:09'36" (+02'04")

95 km

(03:44'08")

00:12'16" (+04'44")

00:21'08" (+04'00")

100 km

(03:53'00")

00:08'52" (+01'20")

105 km

(04:02'20")

00:09'20" (+01'48")

00:17'56" (+00'48")

110 km

(04:10'56")

00:08'36" (+01'04")

Finish

(04:17:31)

日期: 2020-10-24 06:22 - 總爬升: 437 m - 卡路里: 2184 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 99%

賽後評分: 成績與去年比, 退好多...
給 4 星

10月累積里程 : 247.63 km

2017 GIANT TCR SLR1

GPX 上傳 | 4 years ago

Reborn, Tony Pen 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	25.0	-0.6 %
2	34.6	-0.2 %
3	37.5	-0.6 %
4	37.5	-0.6 %
5	37.5	-0.6 %
6	36.0	-0.9 %
7	31.0	-0.9 %
8	33.3	1.4 %
9	36.0	-0.5 %
10	34.6	1.6 %
11	33.3	1.2 %
12	36.0	-0.5 %
13	36.0	-0.2 %
14	36.0	-0.5 %
15	37.5	-0.5 %
16	36.0	-0.9 %
17	30.0	1.4 %
18	29.0	-0.8 %
19	33.3	-0.8 %
20	37.5	-0.4 %
21	32.1	-0.5 %
22	17.3	-1.1 %
23	32.1	1.2 %
24	31.0	-0.4 %
25	30.0	-0.9 %
26	29.0	-0.7 %
27	26.5	-1.6 %
28	28.1	2.2 %
29	30.0	-0.4 %
30	29.0	2.3 %
31	28.1	-1.0 %
32	30.0	-1.5 %
33	22.5	1.5 %
34	29.0	-1.3 %
35	30.0	1.8 %
36	17.0	2.0 %
37	33.3	2.2 %
38	23.7	-0.8 %
39	36.0	1.2 %
40	36.0	-0.7 %
41	34.6	1.8 %
42	34.6	-0.4 %
43	20.9	1.2 %
44	34.6	1.5 %
45	36.0	1.0 %
46	40.9	-1.0 %
47	34.6	1.3 %
48	36.0	-0.3 %
49	36.0	1.0 %
50	30.0	1.2 %
51	34.6	1.0 %
52	32.1	-1.0 %
53	19.1	1.4 %
54	18.8	-1.4 %
55	24.3	1.0 %
56	36.0	-1.1 %
57	14.1	1.0 %
58	25.0	-1.3 %
59	10.1	1.2 %
60	14.3	5.4 %
61	11.0	5.8 %
62	10.2	6.3 %
63	10.0	5.3 %
64	12.3	4.1 %
65	12.0	4.1 %
66	19.6	1.9 %
67	15.5	3.0 %
68	23.1	1.9 %
69	24.3	-3.0 %
70	32.1	-5.3 %
71	8.4	1.3 %
72	34.6	-1.2 %
73	18.0	5.6 %
74	36.0	-4.1 %
75	39.1	-6.3 %
76	40.9	-3.2 %
77	36.0	-1.8 %
78	19.1	4.7 %
79	24.3	-1.3 %
80	42.9	-2.4 %
81	42.9	-2.8 %
82	39.1	-2.9 %
83	40.9	-2.9 %
84	40.9	-1.9 %
85	36.0	-2.1 %
86	25.7	-1.1 %
87	32.1	-1.9 %
88	34.6	-0.4 %
89	33.3	-0.6 %
90	32.1	-0.9 %
91	32.1	-0.8 %
92	32.1	-1.4 %
93	32.1	-0.9 %
94	12.9	-1.1 %
95	30.0	-0.9 %
96	32.1	-0.9 %
97	33.3	-0.4 %
98	34.6	-0.5 %
99	34.6	-0.6 %
100	34.6	-0.5 %
101	36.0	-0.6 %
102	30.0	-0.3 %
103	30.0	-0.8 %
104	32.1	-0.4 %
105	33.3	-0.4 %
106	34.6	-0.7 %
107	34.6	-0.6 %
108	36.0	-0.4 %
109	34.6	-0.5 %
110	34.6	-0.4 %
111	33.3	-0.5 %
112	33.3	-0.9 %
113	33.3	-0.4 %
113.5	35.4	1.0 %

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

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成績 : 06:21:39

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成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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