5.2 km | 00:31:15 | 06:02/km日期: 2020-10-20 19:44 - 平均心率: 134 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 24°C - 濕度: 89%
Pace: 03'56" / 07'38" / 07'35" / 07'35" / 03'53" / 03'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'53" (+00'04") | 395 / 395 |
| 2 | | 03'56" (+00'07") | 413 / 808 |
| 3 | | 04'02" (+00'13") | 409 / 1218 |
| 4 | | 41'25" (+37'36") | 96 / 1315 |
| 5 | | 03'59" (+00'10") | 406 / 1721 |
| 6 | | 03'59" (+00'10") | 410 / 2132 |
| 7 | | 03'57" (+00'08") | 405 / 2537 |
| 8 | | 50'43" (+46'54") | 78 / 2616 |
| 9 | | 03'49" | 408 / 3025 |
| 10 | | 03'58" (+00'09") | 408 / 3433 |
| 11 | | 03'51" (+00'02") | 413 / 3847 |
| 12 | | 45'26" (+41'37") | 87 / 3935 |
| 13 | | 03'54" (+00'05") | 406 / 4342 |
| 14 | | 03'53" (+00'04") | 411 / 4754 |
| 15 | | 03'47" | 421 / 5175 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 118.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'56" | 00:03'56" |
| 2 | 07'38" | 00:11'34" |
| 3 | 07'35" | 00:19'09" |
| 4 | 07'35" | 00:26'44" |
| 5 | 03'53" | 00:30'37" |
| 5.2 | 03'36" | 00:31'15" |
展開計圈分析
留言 
