呂雅雅 2020/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

呂雅雅桃園
ID 476186

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5.0 km | 00:42:18 | 08:22/km

日期: 2020-10-15 18:22 - 卡路里: 218 Cal - 平均步頻: 48 - 溫度: 25°C - 濕度: 81%

Pace: 09'09" / 08'24" / 08'04" / 08'01" / 07'42" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'00"

(09'00")

09'04" (+01'22")

991 / 991

2

08'33"

(17'33")

08'24" (+00'42")

1016 / 2007

3

08'04"

(25'37")

08'00" (+00'18")

1007 / 3014

4

08'01"

(33'38")

08'02" (+00'20")

997 / 4012

5

07'42"

(41'20")

07'42"

999 / 5011

6

00'25"

(41'45")

09'11" (+01'29")

45 / 5057

10月累積里程 : 109.27 km

Brooks ghost11 累積 : 330.8 km

Android - HTC HTC_U-3u 上傳 | 4 years ago

陳孫文和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'09"	00:09'09"
2	08'24"	00:17'33"
3	08'04"	00:25'37"
4	08'01"	00:33'38"
5	07'42"	00:41'20"
5.1	07'17"	00:41'45"

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