4.4 km | 00:48:43 | 11:11/km日期: 2020-09-22 05:34 - 平均心率: 99 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 08'13" / 09'35" / 13'49" / 12'05" / 14'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'12" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'35" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'49" (+05'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'04" (+03'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'08" (+05'56") | 355 / 4355 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 191.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'13" | 00:08'13" |
| 2 | 09'35" | 00:17'48" |
| 3 | 13'49" | 00:31'37" |
| 4 | 12'05" | 00:43'42" |
| 4.4 | 14'10" | 00:48'44" |
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