10.9 km | 01:00:40 | 05:35/km日期: 2020-09-22 06:00 - 平均心率: 145 - 卡路里: 609 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 06'13" / 05'38" / 05'25" / 05'31" / 06'05" / 05'38" / 05'30" / 05'31" / 05'42" / 05'22" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" | 10000 / 10000 |
| 2 | | 05'22" | 854 / 10854 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 265.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'38" | 00:11'51" |
| 3 | 05'25" | 00:17'16" |
| 4 | 05'31" | 00:22'47" |
| 5 | 06'05" | 00:28'52" |
| 6 | 05'38" | 00:34'30" |
| 7 | 05'30" | 00:40'00" |
| 8 | 05'31" | 00:45'31" |
| 9 | 05'42" | 00:51'13" |
| 10 | 05'22" | 00:56'35" |
| 10.9 | 05'23" | 01:01'11" |
留言 
