|  1273 m | 00:23:23 | 01:50/100m日期: 2020-09-07 07:23 - 平均心率: 147 - 卡路里: 232 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 76% | 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 划手數 | 效率 | | 1 | | 00'00" | | 1 | | 2 | | 23'19" (+22'53") | | 1 | | 3 | | 46'39" (+46'13") | | 1 | | 4 | | 41'39" (+41'13") | | 1 | | 5 | | 33'20" (+32'53") | | 1 |
| 6 | | 41'39" (+41'13") | | 1 | | 7 | | 27'46" (+27'20") | | 1 | | 8 | | 11'54" (+11'28") | | 1 | | 9 | | 09'15" (+08'49") | | 1 | | 10 | | 08'20" (+07'53") | | 1 | | 11 | | 08'20" (+07'53") | | 1 | | 12 | | 08'46" (+08'20") | | 1 | | 13 | | 07'34" (+07'08") | | 1 | | 14 | | 06'10" (+05'44") | | 1 | | 15 | | 05'33" (+05'07") | 40 | 41 | | 16 | | 04'23" (+03'57") | 40 | 41 | | 17 | | 03'42" (+03'16") | 41 | 42 | | 18 | | 03'37" (+03'11") | 40 | 41 | | 19 | | 03'16" (+02'49") | 40 | 41 | | 20 | | 02'55" (+02'29") | 40 | 41 | | 21 | | 02'46" (+02'20") | 40 | 41 | | 22 | | 02'31" (+02'05") | 40 | 41 | | 23 | | 02'15" (+01'49") | 40 | 41 | | 24 | | 02'11" (+01'45") | 39 | 40 | | 25 | | 01'53" (+01'27") | 39 | 40 | | 26 | | 01'52" (+01'26") | 39 | 40 | | 27 | | 01'44" (+01'18") | 39 | 40 | | 28 | | 01'41" (+01'14") | 39 | 40 | | 29 | | 01'41" (+01'14") | 39 | 40 | | 30 | | 01'46" (+01'20") | 39 | 40 | | 31 | | 01'47" (+01'21") | 39 | 40 | | 32 | | 01'45" (+01'19") | 39 | 40 | | 33 | | 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(+03'02") | 37 | 38 | | 60 | | 03'20" (+02'53") | 37 | 38 | | 61 | | 03'08" (+02'42") | 37 | 38 | | 62 | | 03'01" (+02'35") | 37 | 38 | | 63 | | 02'29" (+02'03") | 37 | 38 | | 64 | | 02'09" (+01'43") | 37 | 38 | | 65 | | 01'57" (+01'31") | 37 | 38 | | 66 | | 01'44" (+01'18") | 37 | 38 | | 67 | | 01'44" (+01'18") | 37 | 38 | | 68 | | 01'43" (+01'16") | 37 | 38 | | 69 | | 01'40" (+01'13") | 37 | 38 | | 70 | | 01'40" (+01'13") | 37 | 38 | | 71 | | 08'10" (+07'44") | 37 | 42 | | 72 | | 01'59" (+01'32") | 35 | 36 | | 73 | | 01'59" (+01'32") | 35 | 36 | | 74 | | 01'59" (+01'32") | 35 | 36 | | 75 | | 01'39" (+01'12") | 36 | 37 | | 76 | | 01'39" (+01'12") | 36 | 37 | | 77 | | 01'48" (+01'22") | 33 | 34 | | 78 | | 01'47" (+01'21") | 33 | 34 | | 79 | | 01'47" (+01'21") | 32 | 33 | | 80 | | 01'59" (+01'32") | 35 | 36 | | 81 | | 01'59" (+01'32") | 35 | 36 | | 82 | | 01'59" (+01'32") | 35 | 36 | | 83 | | 01'39" (+01'12") | 34 | 35 | | 84 | | 01'38" (+01'11") | 34 | 35 | | 85 | | 00'39" (+00'13") | 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32 | | 1284 | | 01'43" (+01'16") | 31 | 32 | | 1285 | | 01'52" (+01'26") | 30 | 31 | | 1286 | | 01'51" (+01'25") | 30 | 31 | | 1287 | | 01'43" (+01'16") | 31 | 32 | | 1288 | | 01'43" (+01'16") | 31 | 32 | | 1289 | | 01'52" (+01'26") | 30 | 31 | | 1290 | | 01'51" (+01'25") | 30 | 31 | | 1291 | | 01'51" (+01'25") | 30 | 31 | | 1292 | | 01'52" (+01'26") | 30 | 31 | | 1293 | | 01'51" (+01'25") | 30 | 31 | | 1294 | | 01'52" (+01'26") | 30 | 31 | | 1295 | | 01'46" (+01'20") | 32 | 33 | | 1296 | | 01'47" (+01'21") | 32 | 33 | | 1297 | | 01'43" (+01'16") | 31 | 32 | | 1298 | | 01'43" (+01'16") | 31 | 32 | | 1299 | | 01'43" (+01'16") | 31 | 32 | | 1300 | | 01'43" (+01'16") | 31 | 32 | | 1301 | | 01'43" (+01'16") | 31 | 32 | | 1302 | | 01'43" (+01'16") | 31 | 32 | | 1303 | | 01'43" (+01'16") | 31 | 32 | | 1304 | | 01'43" (+01'16") | 31 | 32 | | 1305 | | 01'51" (+01'25") | 30 | 31 | | 1306 | | 01'52" (+01'26") | 30 | 31 | | 1307 | | 01'43" (+01'16") | 31 | 32 | | 1308 | | 01'42" (+01'15") | 31 | 32 | | 1309 | | 01'43" (+01'16") | 31 | 32 | | 1310 | | 01'43" (+01'16") | 31 | 32 | | 1311 | | 01'43" (+01'16") | 31 | 32 | | 1312 | | 01'52" (+01'26") | 30 | 31 | | 1313 | | 01'51" (+01'25") | 30 | 31 | | 1314 | | 01'43" (+01'16") | 31 | 32 | | 1315 | | 01'43" (+01'16") | 31 | 32 | | 1316 | | 01'43" (+01'16") | 31 | 32 | | 1317 | | 01'43" (+01'16") | 31 | 32 | | 1318 | | 01'43" (+01'16") | 31 | 32 | | 1319 | | 01'43" (+01'16") | 31 | 32 | | 1320 | | 01'43" (+01'16") | 31 | 32 | | 1321 | | 01'43" (+01'16") | 31 | 32 | | 1322 | | 03'26" (+03'00") | 31 | 33 | | 1323 | | 20'49" (+20'23") | 30 | 31 | | 1324 | | 06'56" (+06'30") | 30 | 31 | | 1325 | | 06'39" (+06'13") | 30 | 31 | | 1326 | | 01'45" (+01'19") | 30 | 31 | | 1327 | | 01'43" (+01'16") | 30 | 31 | | 1328 | | 01'20" (+00'53") | 30 | 31 | | 1329 | | 01'20" (+00'54") | 30 | 31 | | 1330 | | 01'15" (+00'49") | 30 | 31 | | 1331 | | 01'16" (+00'50") | 30 | 31 | | 1332 | | 01'30" (+01'03") | 30 | 31 | | 1333 | | 01'38" (+01'11") | 31 | 32 | | 1334 | | 03'01" (+02'35") | 31 | 32 | | 1335 | | 03'16" (+02'49") | 30 | 31 | | 1336 | | 04'30" (+04'04") | 30 | 31 | | 1337 | | 04'30" (+04'04") | 30 | 31 | | 1338 | | 05'33" (+05'07") | 30 | 31 | | 1339 | | 05'22" (+04'56") | 30 | 31 | | 1340 | | 04'30" (+04'04") | 30 | 31 | | 1341 | | 03'58" (+03'31") | 31 | 32 | | 1342 | | 02'46" (+02'20") | 31 | 32 | | 1343 | | 02'22" (+01'56") | 30 | 31 | | 1344 | | 02'33" (+02'07") | 30 | 31 | | 1345 | | 02'24" (+01'58") | 30 | 31 | | 1346 | | 02'22" (+01'56") | 30 | 31 | | 1347 | | 02'15" (+01'49") | 30 | 31 | | 1348 | | 02'04" (+01'38") | 30 | 31 | | 1349 | | 00'00" | 30 | 31 |
效率 = 划手數 + 時間(秒) | 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 | | 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% | | 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% | | 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% | | 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% | | 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% | | 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 25.93 km |
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