6.5 km | 00:31:34 | 04:51/km日期: 2020-08-28 19:46 - 平均心率: 141 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 88%
Pace: 02'22" / 04'48" / 04'45" / 04'57" / 05'16" / 04'54" / 05'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'43" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'45" (+00'03") | 822 / 1822 |
3 | | 04'42" | 955 / 2777 |
4 | | 04'53" (+00'11") | 942 / 3720 |
5 | | 04'51" (+00'09") | 931 / 4651 |
6 | | 05'03" (+00'21") | 905 / 5557 |
7 | | 05'01" (+00'19") | 941 / 6498 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 102.90 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'22" | 00:02'22" |
2 | 04'48" | 00:07'10" |
3 | 04'45" | 00:11'55" |
4 | 04'57" | 00:16'52" |
5 | 05'16" | 00:22'08" |
6 | 04'54" | 00:27'02" |
6.5 | 05'04" | 00:29'34" |