周阿祥 2014/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

周阿祥台北市
ID 9454

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5.5 km | 00:35:03 | 06:21/km

日期: 2014-10-27 20:20 - 卡路里: 427 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 73%

Pace: 06'26" / 06'10" / 06'12" / 06'30" / 06'36" / 06'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'26"

(06'26")

06'26" (+00'16")

1000 / 1000

2

06'10"

(12'36")

06'10"

1000 / 2000

3

06'11"

(18'47")

06'11" (+00'01")

1000 / 3000

4

06'30"

(25'18")

06'30" (+00'20")

1000 / 4000

5

06'36"

(31'54")

06'36" (+00'26")

1000 / 5000

6

03'09"

(35'03")

06'08"

513 / 5513

10月累積里程 : 100.86 km

MIZUNO Wave Rider 15 4E 累積 : 7757.6 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

陳濟揚 Karma Sherab Dorjee, 八萬(豐興慢跑林煥城) 和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'10"	00:12'36"
3	06'12"	00:18'48"
4	06'30"	00:25'18"
5	06'36"	00:31'54"
5.5	06'08"	00:35'03"

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