6.2 km | 00:37:38 | 06:04/km日期: 2020-08-02 16:52 - 平均心率: 143 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 32°C - 濕度: 71%
Pace: 07'38" / 06'31" / 06'20" / 05'52" / 05'23" / 07'32" / 05'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" (+01'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'31" (+01'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'19" (+00'57") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'52" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'22" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'38" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'46" (+00'24") | 196 / 6196 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 77.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'38" | 00:07'38" |
2 | 06'31" | 00:14'09" |
3 | 06'20" | 00:20'29" |
4 | 05'52" | 00:26'21" |
5 | 05'23" | 00:31'44" |
6 | 07'32" | 00:39'16" |
6.2 | 05'46" | 00:40'24" |