高秉豪 2013/08/18 訓練日誌 | Marathon's World

高秉豪台北市
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23.5 km | 03:01:44 | 7.8 km/h

日期: 2013-08-18 17:02 - 總爬升: 157 m - 卡路里: 533.49 Cal

8月累積里程 : 69.43 km

Locomo 上傳 | 10 years ago

CCHung 說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	9.5	-4.8 %
2	14.0	3.3 %
3	14.3	-4.6 %
4	14.0	-2.8 %
5	4.0	-6.8 %
6	15.1	3.8 %
7	13.4	4.5 %
8	3.4	-2.8 %
9	12.6	-2.0 %
10	14.9	3.0 %
11	14.7	-1.8 %
12	4.3	-3.4 %
13	16.4	-4.6 %
14	14.3	-0.7 %
15	6.1	3.0 %
16	14.9	-1.8 %
17	14.6	-4.8 %
18	13.6	2.8 %
19	3.1	9.0 %
20	15.5	-4.7 %
21	15.8	4.5 %
22	17.8	-4.6 %
23	2.0	9.3 %
23.5	7.8	-7.8 %

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