10.7 km | 01:07:36 | 06:18/km日期: 2020-07-21 05:03 - 平均心率: 136 - 卡路里: 655 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 27°C - 濕度: 80%
Pace: 06'42" / 05'55" / 06'02" / 05'40" / 05'45" / 09'23" / 05'56" / 05'48" / 05'49" / 06'21" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'23" (+03'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'49" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'20" (+00'41") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'54" (+00'15") | 721 / 10721 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
269.13 km 
adidas Boston 8 28.5 累積 :
658.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 05'55" | 00:12'37" |
| 3 | 06'02" | 00:18'39" |
| 4 | 05'40" | 00:24'19" |
| 5 | 05'45" | 00:30'04" |
| 6 | 09'23" | 00:39'27" |
| 7 | 05'56" | 00:45'23" |
| 8 | 05'48" | 00:51'11" |
| 9 | 05'49" | 00:57'00" |
| 10 | 06'21" | 01:03'21" |
| 10.7 | 05'55" | 01:07'37" |
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