林振芳 2014/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

林振芳宜蘭
ID 55816

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17.3 km | 01:30:04 | 05:13/km

日期: 2014-10-21 17:54 - 總爬升: 118 m - 地點: 溜冰場～梅花湖圓環來回 - 天氣: 舒服 - 卡路里: 1025 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 69%

Pace: 05'06" / 05'06" / 05'16" / 05'05" / 05'42" / 05'15" / 05'02" / 05'20" / 05'27" / 04'54" / 04'52" / 05'04" / 05'12" / 05'52" / 05'04" / 05'19" / 05'06" / 05'11" /

涼爽舒適的天氣，跑來格外舒服～老地方…老路線！

10月累積里程 : 240.64 km

Android - Sony C6902 上傳 | 10 years ago

Amy Chiang, Lin Yan Ren 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	05'06"	00:10'12"
3	05'16"	00:15'28"
4	05'05"	00:20'33"
5	05'42"	00:26'15"
6	05'15"	00:31'30"
7	05'02"	00:36'32"
8	05'20"	00:41'52"
9	05'27"	00:47'19"
10	04'54"	00:52'13"
11	04'52"	00:57'05"
12	05'04"	01:02'09"
13	05'12"	01:07'21"
14	05'52"	01:13'13"
15	05'04"	01:18'17"
16	05'19"	01:23'36"
17	05'06"	01:28'42"
17.3	05'11"	01:30'04"

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