周瑜琦 2014/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

周瑜琦台北市
ID 65004

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8.4 km | 00:55:11 | 06:33/km

日期: 2014-10-19 07:17 - 總爬升: 123 m - 卡路里: 439 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 75%

Pace: 09'33" / 05'59" / 06'15" / 06'40" / 05'55" / 06'02" / 05'53" / 06'13" / 06'30" /

基本訓練

10月累積里程 : 52.20 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'33"	00:09'33"
2	05'59"	00:15'32"
3	06'15"	00:21'47"
4	06'40"	00:28'27"
5	05'55"	00:34'22"
6	06'02"	00:40'24"
7	05'53"	00:46'17"
8	06'13"	00:52'30"
8.4	06'26"	00:55'10"

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