3.0 km | 00:14:26 | 04:45/km日期: 2020-07-12 06:41 - 平均心率: 144 - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'00" / 04'47" / 04'34" / 03'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'58" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'47" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'34" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'25" | 30 / 3030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 322.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 04'47" | 00:09'47" |
| 3 | 04'34" | 00:14'21" |
| 3.0 | 03'47" | 00:14'28" |
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