堯 2020/07/08 訓練日誌 | Marathon's World

堯新竹
ID 433791

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5.3 km | 00:38:59 | 07:21/km

日期: 2020-07-08 17:55 - 地點: 18尖山 - 天氣: 晴 - 卡路里: 327 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 06'17" / 06'34" / 07'32" / 09'14" / 08'52" / 01'46" /

新竹

堯

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基本訓練
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右腿老毛病發作了！痛
翅膀顏色變了

7月累積里程 : 246.38 km

母子鱷三代黃ㄚ拖累積 : 1060.2 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

劉小成, 王紘達Dylan 和其他 3 人說推

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觀看另 1 則留言

堯謝謝關心

2020-07-08 21:46 ·

Amanda 不客氣
竹北一品堂萬醫生很厲害
我之前受傷給他看好了

2020-07-08 21:49 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	06'34"	00:12'51"
3	07'32"	00:20'23"
4	09'14"	00:29'37"
5	08'52"	00:38'29"
5.0	11'15"	00:39'01"

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