4.0 km | 00:25:28 | 06:20/km日期: 2020-07-06 05:13 - 平均心率: 145 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'13" / 06'39" / 06'25" / 06'11" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" (+00'17") | 219 / 3219 |
| 5 | | 06'00" | 796 / 4015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 181.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'39" | 00:12'52" |
| 3 | 06'25" | 00:19'17" |
| 4 | 06'11" | 00:25'28" |
| 4.0 | 04'19" | 00:25'32" |
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